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Ratatuille de boniato y crema de coco con Thermomix

9 de octubre de 2022

Tiempo de preparación:

00:00:50

Ración para:

4 personas

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Ratatuille de boniato y crema de coco con themomix.

Como sabéis el boniato o batata es un tubérculo similar a la patata y con muchas propiedades para nuestra salud, como por ejemplo:

Y ya que ahora es un producto de temporada, vamos a cocinar esta receta que me inspiró la nutricionista Luisa que podes ver etiquetada en mi Instagram @monicaarrebola_enjoycooking.


Pon el aceite, el diente de ajo y la cebolla en el vaso e inicie Alta Temperatura . Después, mezcle bien con la espátula y trocee 2 seg/vel 4.

Añade el perejil, la leche de coco, una pizca de sal y programa 5 minutos 100º velocidad 2

Vierte la crema por encima del boniato horneada decora al gusto y sirve caliente


Decorar con alguna fruta, queso en taquitos o rallado. Es ideal y riquísimo para una guarnición, espero que te guste.

Te agradezco que compartas esta información con quien le pueda interesar y que me regales un like si te ha gustado.

No dudes en contactarme, para cualquier duda o consulta.

Que tengas un feliz día!

Dorar vegetales enriquece el sabor y carameliza los azúcares naturales de los alimentos. Estos azúcares dejan algunos residuos en la base del vaso, igual que cuando se usa una sartén; se pueden desglasar con líquido y se añaden a la verdura para mejorar e

Ingredientes

300g de boniato a rodajas de 2 mm

10 g de aceite de oliva

1 Diente de ajo

100 g de cebolla en octavos

Perejil

Leche de coco (la parte sólida)

Sal

Pasos de la receta

1

Paso

2

Paso

3

Paso

4

Paso

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9 de octubre de 2022

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